【撰文】劉瓊珊老師
【適讀對象】社會大眾
【家庭生命週期】三、家有學前孩
啟明（化名）與前妻小禎（化名）離婚後，因為長期在南部工作的關係，平時不能夠陪伴在五歲女兒佳佳（化名）的身邊，只能運用假日至前妻家中探視，當啟明在前妻家中陪伴女兒時，仍然容易與前妻產生激烈的口角，雙方為佳佳的教養方式常有紛爭，由於當時的離婚協議，雙方同意將佳佳的監護權給前妻小禎，但離婚後小禎不允許啟明把佳佳帶給啟明的父母照看，兩人多次為此爭執，並在佳佳面前數落對方，總是吵得不歡而散。
依據內政部統計國人的婚姻狀況資料，台灣的離婚率在2020年高達5萬1千多對，位居亞洲之冠，所有年齡層中，以35至39歲階段的離婚率最高，此階段多半有生兒育女的狀況，而離婚不僅要面對經濟問題與情緒調適，更要協助孩子如何接受與適應改變後的生活。
以法律層面來看，當啟明與小禎不再相愛，最重要是如何做到合作式家長的關係，合作式家長是指家長雙方能合作教養孩子，降低家長分離時所產生的負面影響，孩子較能夠穩定的發展。因此，當學齡前的佳佳給同住的小禎照顧時，未同住的啟明要與佳佳保有親子互動，而小禎要讓佳佳與啟明維持聯繫，以維護孩子的最佳利益。無論家長哪一方，都要練習減少在學齡前兒童面前批評另一方，同時，要積極溝通教養的方式，以及彼此在離婚後能保有友善的互動關係，給予孩子較好的人際示範。
我們透過觀察佳佳的心理狀態，來了解部分單親家庭裡的孩子，一些孩子看家長爭吵頻繁，大部分需要長大後才會理解家長分開比較好，但對於才學齡前的佳佳來說，面對家長因為自己而爭吵時，在她幼小的心靈裡早已蒙上一層陰影，她常常偷偷掉眼淚，懷疑自己的存在讓家長變得不再相愛？是否因為自己不夠聽話，才讓家長一直爭吵？佳佳自責的感受，可能形成創傷的經驗，發生在生理、心理與情緒層面，這都不是一種能夠有意識的控制，而是一種自動的反應（許晉福譯，2014）。啟明與小禎離婚後，佳佳無法與家長雙方同住的情形下，產生親子關係中的失落感受；此狀態與英國精神科醫師John Bowlby提出的依附觀點有關，依附是一種人類生命早期，來自對保證與安全的需要，通過對特定的人，產生依附的情感連結，當面對可能失去依附對象時，其失落的反應性更大（李開敏、林方皓、張玉仕、葛書倫譯，2011）。
電影「神鬼交鋒」的一個片段，當飾演16歲法蘭克艾巴內爾二世的李奧納多狄卡皮歐知道家長要離婚的時候，他無法接受家長婚姻走到盡頭的事實，當下沒辦法做出要跟誰生活的選擇，立即逃出家門。反觀佳佳，雖然她只是學齡前5歲的兒童，懵懂的她對於家長要分開時，突然有人不能夠在她的生活中常出現，作為家長的啟明跟小禎，該如何減少對佳佳生活與心理的衝擊呢？可參考以下四種觀點，讓孩子能夠好好適應失親家庭的生活：
（一） 讓孩子知道家長離婚與小孩無關
上述提及佳佳會莫名的認為家長分開，是因為自己不乖或自己引發的，此部分不論家長是否意識到孩子有這樣的想法，都需要在雙方準備離婚前後，與孩子充分的溝通，讓孩子理解家長婚姻關係並非孩子的問題，有時候我也在諮商實務發現，許多家長分開時，會隱瞞孩子離婚的事實，但敏感的孩子早就發現家長婚姻的不對勁，只是這樣的一個家庭秘密藏在親子關係之中，未必能讓關係自在的互動，反而讓孩子守著一個不敢問的秘密，擔憂過生活。
（二） 減少讓孩子選邊站
很多伴侶衝突或疏離的婚姻關係裡，有時候會看到家中某些排行的孩子，特別容易涉入家長的婚姻關係之中，也就是所謂的「親子間三角關係」（江文賢等譯，2013），我曾經看過家長一方在學齡前孩子面前數落另一方的不是，其實伴侶雙方離婚後，恩怨應畫下句點，不該再不停地對孩子講述伴侶的矛盾與數落對方的缺點，這看似只是抱怨或宣洩情緒的方法，卻容易影響孩子對於另一方的感受，而不自覺得遠離關係。
（三） 允許孩子能保有與雙方一對一的接觸
當雙方因離婚後仍然有嫌隙，常常會禁止孩子與另一方接觸，甚至在孩子與另一方接觸後回到家，擺臉色給孩子看，這都不是一個好的示範，若能採取合作式家長的關係，允許彼此與孩子有單獨相處的機會，理解婚姻關係結束後，孩子不要失去任何一方的愛，給予孩子尊重，並保有與家長另一方互動的空間。像藝人賈靜雯與前夫曾共同出席女兒Angel的畢業典禮，雖然曾經在面對爭取孩子撫養權時，鬧得風風雨雨，而後雙方各自找到幸福，能夠放下的姿態給予彼此最棒的祝福，讓孩子不需要卡在彼此之間做夾心餅乾。
（四） 別讓孩子當傳話筒
離婚後的兩人可能不用面對面接觸，但仍然可透過通訊軟體或電話溝通，而不要把孩子當作傳話筒，讓孩子感覺繼續糾結在家長的關係之中，特別是當雙方的話語含有貶低自尊、輕蔑與挑釁等成分時，都會讓傳話的孩子承受對方的負面情緒，影響孩子與彼此的關係，更容易在青少年期作出遠離家長的姿態。
速食時代追求更快的親密關係，我們能否留意到孩子的狀態，而非只是想到自己在婚姻關係裡的去留，更需要知道伴侶之間不斷的爭執、相敬如「冰」的關係，或是彼此決定離婚分開時，都要思考婚姻關係如何影響孩子，即使要分開，也別忘記要好好的協助孩子理解關係與調適失落的情緒，讓孩子減低父母離婚的衝擊之影響。
參考資料
Berceli, D.（2014）。心靈創傷的療癒力量：TRP壓力釋放創傷運動法（許晉福譯：初版）。新北市：世茂。（原著出版於2008）
Gilbert, R.（2013）。Bowen家庭系統理論的八大概念（江文賢等譯：1版）。臺北市：秀威資訊科技。（原著出版於2012）
Worden, J. W.（2011）。悲傷輔導與悲傷治療：心理衛生實務工作者手冊（李開敏、林方皓、張玉仕、葛書倫譯：3版）。新北市：心理。（原著出版於2001）