Page 10 - 我和我的孩子閱讀檔-低年級手冊2023
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如果你的孩子是 如果你的孩子是
將入學的新生， 低年級的學生，
建議你可以這麼做： 建議你可以這麼做：
① 建立生活規範：如引導孩子整理書包、制服， ① 培養早睡早起、良好身心狀況較容易適應學校；
或是在固定位子做功課等，都能逐漸讓孩子練習自我管理。 避免攝取高熱量、糖果、或含咖啡因、人工色素
的食物，以降低對睡眠的影響。
② 培養孩子專注力：找出親子能一起玩的事，如玩桌遊、
讀繪本、戶外健行等，可增進孩子的專注力，還可促進親子 ② 每天與孩子互動至少 20 分鐘，可一起準備餐點、
間良性互動。 做家事、看書、玩桌遊、到公園跑跳。
在互動過程中了解孩子在學校的適應情形。
③ 事先告知孩子學校的相關規定：
以減少孩子在學校生活適應的挫折。 ③ 教孩子學習簡單的清潔工作，
以因應學校環境清潔的需求。
④ 認識學校環境：可在開學前，帶孩子認識校園及附近環境，
降低對環境的陌生感。 ④ 參與學校活動，建立良好親師關係，
並能了解孩子在學校的情形。
⑤ 教孩子學習使用學校的廁所：
帶孩子實際練習或使用學校廁所。 ⑤ 邀請同學到家中來玩，
增加孩子與同學的互動機會。
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