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我該如何紓解親職的壓力？
在教養孩子過程中，你是否感到疲憊或困擾呢 ?
家長
請參閱「我和我的孩子」中年級手冊「我該如何紓解親職壓力」篇，檢核自我
的親職壓力來源
看過專家的建議後，我想，當我遇到困擾時我可以這麼做：
請孩子訪問家中的大人，一天當中他們需要做的
親子
親子 事情有哪些？請幫他們記錄下來，並幫他們評定
壓力指數
壓力指數 (0~10 分 )
人員 一天當中例行的工作
註：分數越高壓力越大
請家長和孩子們談一談，如何緩解家長的親職壓力 ?
家長說： 孩子說：
我希望家人可以幫忙我的事是 我可以幫忙的事是
小朋友簽名 家長簽名
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