Page 47 - 我和我的孩子：一本給家長的手冊（幼兒篇）越南文版

Tôi nên làm thế nào để có thể kiểm □ 1. Tôi bận không thể tưởng, vậy mà các con lại không ngừng
soát cảm xúc của mình? quấy khóc, làm cho tôi thấy rất bực bội, nóng nảy.

□ 2. Trẻ không nghe lời cứ luôn cãi vã với anh chị em và bạn cùng
trang lứa, làm tôi rất tức giận.

□ 3. Khi trẻ quấy khóc, không nghe lời; chồng tôi (hoặc vợ) và
những người trong nhà cứ để mặc kệ chúng, khiến cho đầu
của tôi sắp nổ tung luôn.
□ 4. Nhìn thấy đồ chơi của trẻ vứt lung lung khắp trong nhà,
không cất đàng hoàng một chỗ, tôi cảm thấy rất phiền.

□ 5. Khi chơi trò chơi trẻ thường quên là phải tuân thủ thời gian
và các quy định mà tôi đã đưa ra, điều này thực sự làm cho
tôi mệt muốn đứt hơi.

Nếu các bậc phụ huynh có đánh đấu vào các mục trên, thì quí vị
phải nên tìm cách giải tỏa và kiểm soát cảm xúc của mình.

Để nâng cao khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân, phụ
huynh có thể làm như sau:

① Nhận thức và chấp nhận cảm xúc của bản thân, khi có cảm xúc
không tốt, nên nói rõ trước với trẻ, vợ/chồng và người nhà, xin
họ hãy hiểu và thông cảm. Ví dụ: “Hôm nay bố/mẹ cảm thấy
không được khỏe, bố/mẹ nghỉ một chút đã”.
Mỗi người đều có cảm xúc, cảm xúc không có đúng hay sai,
nhưng những biểu đạt cảm xúc không thích hợp của phụ huynh ② Trong điều kiện an toàn, thông báo với trẻ, vợ/chồng và người
có thể sẽ gây ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa cha mẹ và con nhà là bản thân sẽ tạm thời rời khỏi tình trạng áp lực này trong
cái, thậm chí là đến mối quan hệ với người nhà. Đầu tiên, chúng vài phút, để tĩnh tâm lại và xử lý cảm xúc bản thân. Sau đó, nói
rõ cảm giác của bản thân, để trẻ hiểu về cảm xúc của người
ta hãy cùng xem lại cảm xúc cá nhân của mình, với những tình lớn và học cách ứng phó. Ví dụ: “Vừa rồi các con tranh giành
huống nào dưới đây sẽ làm cho phụ huynh trở nên vô cùng tức đồ chơi với nhau làm cho mẹ (bố) rất bực mình ”.
giận, khiển trách mắng mỏ, thậm chí là trừng phạt trẻ?

46 47