Page 74 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊.III

三、婚姻與家庭的經營—攜手一生

婚姻不同於戀愛，戀愛時的浪漫激情要轉變為安定相伴的婚姻生活。因
此，進入婚姻前後，都應學習婚姻與家庭的經營，包括婚姻調適、姻親的相

處、工作與家庭的平衡、家務分工、財務管理、生育子女等，都需要用心經營。

（一）婚姻調適
「婚姻調適」是夫妻兩人經營婚姻生活的一個動態歷程，且隨婚齡增加而

有不同的調適需求，以助於持續發展融洽一體的婚姻關係（陳靜宜，2006）。
婚姻調適是一個漫長而持久的過程，在生命的不同階段裡都有不同的挑戰與

課題。可分為兩個面向：學習面對婚姻中衝突與溝通、不同婚姻階段的學習
與調適。

1. 婚姻中的衝突與溝通
根據內政部統計處（2019b）資料，102-107 年離婚者婚齡未滿 5

年者占比最高，超過 30％且有逐年升高趨勢。John Gottman 指出婚齡
未滿 5 年婚姻容易離婚的主要原因是夫妻不知如何處理兩人的差異與衝

突（引自黃維仁，2009）。美滿的婚姻並非指沒有衝突或問題的婚姻，而
是指那些能夠以理性來適應衝突的婚姻（藍采風，1996）。而長期習慣地

逃避衝突，更是預測離婚重要的指標之一（黃維仁，2009）。因此婚前必
須學會因應衝突，才不致讓衝突破壞了感情。

人與人之間發生衝突多是看法不一致，而不一致的意見有時可透過溝
通達成共識，但有時卻會因為誤解而無法進一步溝通，這些誤解則多因差

異而造成。夫妻間的差異可能有年齡、教育程度、宗教信仰、原生家庭、
個性、價值觀、處世態度等，差異不必然造成衝突，即使是婚姻幸福、快

樂的夫妻，雙方之間也仍會有差異存在，關鍵在於夫妻能否健康地處理彼
此的差異與衝突。

婚姻家庭治療學者維琴尼亞．薩堤爾（Virginia Satir）（吳就君
譯，2003），提出五種常見的家庭溝通模式（表 4-2）。

表 4-2 五種常見的家庭溝通模式

模式 說明

指控型 攻擊別人防衛自己

討好型 討好別人保護自己
電腦型 壓抑感受以保護自己

小丑型 避重就輕，逃避問題

真誠型（一致型） 滿足雙方需求

68 PART4 婚姻與家庭的建立