Page 49 - 我和我的孩子：一本給家長的手冊（幼兒篇）菲律賓文版

② Sa ilalim ng ligtas na kalagayan, magbigay-alam sa mga Paano ako maging mabuting
anak o asawa o iba pang kasapi ng pamilya na kailangan
mong pansamantalang lumayo ng saglit sa kalagayan kung halimbawa para sa mga bata?
saan mataas ang presyon upang mahinahon at pag-ayusin
ang sariling emosyon. Pagkatapos, ipahayag ang sariling
naramdaman upang maunawaan ng anak at matutunan kung
paanong tumugon.Halimbawa: "Kanina habang nakikipag-
agawan kayo ng laruan, galit na galit ako."

③ Pag-aralan at hanapin ang mga paraan na babagay sa sarili
upang maayos at mapawi ang emosyon. Tulad ng pag-
ehersisyo, panonood ng sine, pakikinig ng musika, pagguhit,
pagpapahinga at iba pang aktibidad upang mapawi ang
emosyon.

④ Gamitin ang sistema ng suporta. Kapag nabalisa ang
damdamin, maaring makipag-usap o magtanong sa ibang tao
upang mapawi ang emosyon.

Maaring pag-aralan ang pangangasiwa ng emosyon, hanapin
muna ang nababagay na paraaan sa sarili sa pagpawi ng
emosyon.

Ang tahanan ay ang unang kinagisnan at kinalakihan ng bata.
Ang mga magulang ang pinaka-una, pinakadirekta at pinaka-
tiyak na pwedeng tularan ng bata. Samakatuwid, mahalaga ang
pagtatakda ng mabuti at magandang halimbawa ng pag-aaral
para sa mga bata.

48 49