Page 18 - 我和我的孩子：一本給家長的手冊（幼兒篇）越南文版
P. 18
Trẻ nhà tôi rất kén ăn, tôi nên Chúng ta hãy cùng xem, liệu trong bữa ăn trẻ có những hành vi
làm thế nào? nào được liệt kê như dưới đây không?
□ 1. Lúc ăn cơm, chỉ ăn một hai miếng rồi bỏ.
□ 2. Chỉ thích ăn một loại thức ăn, tuyệt đối không ăn các loại
khác.
□ 3. Chỉ ăn những loại thức ăn quen thuộc hoặc thường hay ăn,
hay tẩy chay các loại thức ăn mới.
□ 4. Chỉ dựa vào hình thức và mùi vị của đồ ăn, rồi mới quyết
định mình muốn ăn gì.
□ 5. Phụ huynh thường phải chạy theo bón cho trẻ ăn.
Nếu như trẻ thường có những biểu hiện trên, phụ huynh cần chú ý
đến tình trạng ăn uống và cải thiện hành vi ăn uống của trẻ.
Gíúp trẻ hấp thụ các loại thực phẩm đa dạng, để đạt được sự
cân bằng về mặt dinh dưỡng, phụ huynh có thể làm như sau:
① Giảm tối thiểu các nhân tố có thể ảnh hưởng đến sự chuyên
tâm khi dùng bữa của trẻ như: để trẻ vừa chơi đùa vừa ăn cơm
hoặc vừa xem ti vi vừa ăn cơm.
Trẻ nhà tôi rất kén ăn, luôn luôn là không thích ăn cái này hay ② Thay đổi hình thức và hình dạng của các loại thức ăn mà trẻ
không thích ăn, làm mới “hình thức bên ngoài” và đặt thức ăn
không muốn ăn cái kia, làm cho chúng tôi cảm thấy rất đau đầu trong các bộ đồ ăn dễ thương.
và bất lực. Là cha mẹ, thì chúng ta khó tránh khỏi việc lo lắng
vấn đề này về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về thể ③ Mời trẻ cùng tham gia công tác chuẩn bị cho các bữa ăn, trẻ có
chất và tinh thần của trẻ hoặc do sự thiếu dinh dưỡng mà sinh thể tận hưởng niềm vui khi tự tay chuẩn bị món ăn, có thể giúp
trẻ không còn cảm giác xa lạ với thức ăn, từ đó mà giảm đi tình
ra nhiều vấn đề khác. Nếu trẻ thường kén ăn, vậy tôi nên làm trạng kén ăn.
thế nào?
18 19
