Page 44 - 我和我的孩子：一本給家長的手冊（幼兒篇）馬來西亞文版

□ 1. Terburu-buru untuk mengambil anak sebelum dan selepas Jadual berikut adalah jadual analisis sumber/ kemudahan yang
masa bekerja. berada.
□ 2. Perlulah menjaga anak, memasak makanan, membasuh baju perkhidmatan Kesannya
dan lain-lain setiap hari selepas balik dari kerja. Sumber/Kemu dahan yang Diberikan

□ 3. Kurang masa untuk berkomunikasi dengan pasangan dan ahli Penjagaan perawat atau Membahagikan kerja
keluarga lain kerana terlalu sibuk. Penjagaan tadika. penjagaan.

□ 4. Sudah lama anda tidak meluangkan masa untuk melakukan
aktiviti yang anda sukai. Bekerjasama menghantar Mengatasi keperluan
Ibu bapa yang lain pengangkutan
/ menjemput anak. yang berbeza.
□ 5. Tidak mampu ambil cuti maka tidak mahu menghilangkan
peluang untuk menjalankan aktiviti bersama dengan anak, hal Penjagaan
ini sering membuat anda dilema. Rakan dan saudara kecemasan dan Mengurangkan tekanan
untuk menjaga anak.
penghantaran.
Dengan keadaan di atas, anda perlu membuat beberapa pelarasan
supaya dapat menjadi lancer dan lebih kemahiran antara perkerjaan Restoran yang berkualiti Sumber makan malam Menurunkan tekanan.
dan keluarga. semasa perlu.

Langkah-langkah berikut mungkin dapat membantu ibu Perkhidmatan penolong Mengemaskan rumah dan Menjimatkan masa dan
dapat meluangkan lebih
bapa yang menghadapi cenderung bertentangan antara rumah menyediakan makanan. banyak masa bersama
pekerjaan dan keluarga! dengan anak-anak.

① Melatih anak supaya menjadi orang yang bertanggungjawab Kemudahan penjagaan Kakitangan, waktu kerja Menyeimbangkan
dan bebas. di tempat bekerja. yang fleksibel. pekerjaan dan keluarga.

② Jangan terlalu mengejar kesempurnaan.
Lain - lain sumber Contohnya pembelian dari
③ Memikir dari pandangan lain, hal ini dapat mengubahkan talian atau perkhidmatan
perasaan. penghantaran untuk
menjimatkan masa
④ Bekerjasama dengan pasangan atau keluarga untuk pembelian dan lain lain.
menyelesaikan kerja rumah.
⑤ Memberikan masa rehat kepada keluarga dan sendiri. Bekerjasama dengan keluarga untuk menyiapkan kerja

⑥ Menggunakan sumber yang tersedia di sekitar kita seperti rumah, menggunakan sumber yang berada dengan bijak
ditunjukkan di jadual bawah. dapat membawa kita kehidupan yang lebih mudah dan

44 selesa. 45