Page 40 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教學示例第3冊: 主題軸三 人際互動與親密關係發展

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情緒領航員

教學設備 /
N/A
資源

學習目標
認識正負向情緒及引發原因，並覺察自己與他人的正負向情緒。

學生先備知識：高級中等以下學校及幼兒園家庭教育課程參考大綱
3-I-1 覺察自己的情緒可能對他人產生的影響，並展現合宜的人際禮儀。

活動設計
活動一：情緒搜捕手 次數 1 2

1. 互助領航員： 20'

第一輪：
（1）2 人一小組，1 人為船長，1 人為領航員。每組 1 張「互助領航員」地圖（附

件 5-1）。
（2）船長拿筆停在地圖的 Start 位置。

（3）船長閉起眼睛，領航員透過講話、發出聲音等方式引導船長在地圖的海
洋上畫出航行路線。

（4）航行規則：從 Start 開始，需找到所有寶藏，不可以碰到陸地，回到終點
即結束遊戲。

第二輪：
（1）船長、領航員角色互換，每組 1 張「互助領航員」地圖（附件 5-1）及「領

航員的秘密任務」（附件 5-2）。
（2）船長拿筆停在地圖的 Start 位置，領航員取得秘密任務。

（3）船長閉起眼睛，領航員依據秘密任務的要求，透過講話、
發出聲音等方式引導船長在地圖的海洋上畫出航行路線。 實作評量
完成「情緒搜
（4）航行規則：從 Start 開始，需找到所有寶藏，不可以碰到
捕手」，寫出
陸地，回到終點即結束遊戲。 自己與他人的

2. 填寫「情緒搜捕手」（附件 5-3），下次活動進行分享（若未 正負向情緒及
引發情緒的原
完成，利用課餘時間完成）。 9' 因。
3. 小結： 1'
生活中可能因遭遇的事情、當時的情境、對事件或情境的想法及結果的

不同，而產生各種不同的情緒，這些情緒有些是正向的，有些是負向的。
正向情緒是與個人目標一致的情緒，是一種愉快的主觀感受，讓人有放

鬆、愉快的感覺，例如與朋友分到同組所產生快樂的感受；作品被別人讚賞
而產生喜悅或光榮感；或是看到他人得到好成績而羨慕。

負向情緒是與個體目標不一致的情緒，使人產生不愉快的感受，例如心
愛的東西遺失後的悲傷感受；費盡心力完成的作業卻被水潑溼，而產生沮喪

或是煩躁的感受；或是失去了一心想要獲得某樣物件，所產生的生氣或失望
的感受；說了讓朋友傷心的話產生的內疚感。
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