Page 41 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教學示例第3冊: 主題軸三 人際互動與親密關係發展

05
情緒領航員

活動設計
活動二：情緒觀察員 次數 1 2

課前準備：2-3 對「互助領航員」小組為一組。
1. 分組活動：每位組員分享「情緒搜捕手」（附件 5-3）內容。 7'

2. 全班經驗分享與討論： 11'
口語評量
（1）你在遊戲中產生哪些正面情緒？當時發生什麼事？ 說出自己及他

（2）你在遊戲中產生哪些負面情緒？當時發生什麼事？ 人的正負向情
緒、產生原因
（3）你與夥伴在遊戲中扮演不同角色，你們產生的情緒有哪些
與察覺線索。
相同或不同？產生相似或不同情緒的原因可能是什麼呢？
你怎麼知道的？

3. 小結： 2'
情緒產生的背後都有相關聯的想法，情境、情緒和內在想法間有連結。

人際互動時，彼此的一舉一動會相互牽連，情緒的產生是對應於另一個人的，
就像生氣，不只是對某件事情生氣，更是生氣的人與被認為是引起生氣的那

個人間的關係。也就是說，情緒被引發，可能與自己想要的有關，好比與好
友相約早起跑步，卻沒聽到鬧鐘聲，因失約於朋友而「沮喪」；若是自己與

好友相約，好友晚半個鐘頭才出現，因此「生氣」朋友不重視約定，這是自
己的情緒由他人引發 ; 但有時候自己說或做的事情讓別人感覺不舒服，當自己

發現後反而影響自己的情緒。也就是情緒的產生，有與自己的期待有關，有
由他人引發產生，也可能是自己說的話或做的事，引發他人的情緒，再影響

自己的情緒。處理情緒以前，可以透過行為反應，先覺察自己或他人的情緒
是什麼，釐清造成情緒的原因，察覺產生的情緒後，才能因應或調適此情緒。

• 教學叮嚀：若擬融入性別平等教育議題，可於活動二觀察男、女學生碰到同一
情境的情緒反應有無不同，並讓他們說說為何不同。藉此了解情緒反應除個人
特質外，還可細膩地發掘無形中是否受傳統文化對不同性別期待的影響，以此
融入「E10 辨識性別刻板的情緒表達與人際互動」。

二、單元評量

活動名稱 評量目標 評量方式（工具）

活動一 認識正負向情緒及引發原因，並覺察自 實作評量（附件 5-3
情緒搜捕手 己與他人的正負向情緒。 「情緒搜捕手」）
活動二 認識正負向情緒及引發原因，並覺察自

情緒觀察員 己與他人的正負向情緒。 口語評量

37