Page 150 - 6.4家庭展能親職教育方案帶領人手冊
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時間 活動內容 活動素材
指導語：
「開口說愛讓愛遠傳」這個影片呈現出日常親子對話
時，讓負面情緒脫口而出對孩子的影響。也請各位家長想
想，是否我們的負面情緒已經影響到我們跟家人的互動。
活動方式：影片欣賞與討論（附件四） 附件四：
1. 播放影片「開口說愛讓愛遠傳」（2 分 30 秒）。 影 片 相 關
2. 問題討論與分享（原題綱有 6 題，此次挑選 2 題討論）： 資 訊 與 討
(1)哪些情況下你較無法對孩子「好好說話」？在這些無 論題綱
法好好說話的情況下，你通常怎麼說或怎麼做？再次
面對這些情況，你認為怎麼修正會更好？
(2)你對於「因為有愛，每句話要好好說」這句話有什麼
回應？
結語：
今天的活動從「Children see, children do」、「爸爸媽媽
別吵架」、「家庭情緒事件簿」到最後的「開口說愛讓愛遠
傳」，哪一個部分令你印象最深刻？為什麼呢？
1. 標籤自己的情緒：
情緒管理是一門重要的學問，練習覺察自己的情
緒，常常問自己：我現在面對這件事、這個人我有什麼
感受？檢視自己的情緒，標籤出來，也幫助我們更知道
自己現在處於什麼樣的情緒中，讓我們在面對他人時可
以用適合的方式回應。
2. 衝突對家人關係的影響：
當我們產生或面對負面情緒，卻沒有妥善處理時，
可能造成家人之間氣氛緊張，甚至影響了孩子的情緒表
達、與同儕之間的關係等。
3. 使用正向情緒管理的方式：
情緒管理五大要訣（覺察省悟→標明情緒→歸因思
維→瞭解需求→重建關係）。
為了愛家人、讓親子關係更良好，讓我們一起學習管理
情緒，不再用錯誤的方式傷害我們最親愛的家人。
填寫回饋表（附件五） 附件五：
回饋表
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