Page 19 - 我和我的孩子：一本給家長的手冊（幼兒篇）緬甸文版

ု
ှ
်
်
က်ွန််ရေးတိုးး် က်ွန််မီးက်ရေး��က် အ�မီး့တိုးမီး� ကျွတော်�� ထုမင့််�စာ်��ာန််မ် တော်အ်ကျွ်တော်�််ခြပို
ု
ပိုါ အတော်ခြ�အတော်န်မာ�� ရှမရှ ကြားကျွည််ကြားကျွရတော်အ်င့််။
ှ
ု
်
ု
ှ
�
း
�
်
အစ်း�ရေး��တိုးယ်။ ဘာယ်� �ပဲ�မီး�့။
်
း
်
်
်
်
ီ
�
၁။ �မိင််�စား�တွ့ � အချါ �စာလတွစောလးက်ပဲ့စား�မြဲပဲ� �က်မိစား�စောတွးဘ�။
း
း
�
်
�
၂။ တွချ�� �အစား�အစားက်ပဲ့ ကြိုက်က်မြဲပဲ� က်�န််တွ့ � တွ�ချး�
ိ
ိ
်
ိ
ီ
�
်
ွ
ိ
အစား�အစားစောတွက် စား�ဖွံ့� �င်င််�ပဲယ်စောလရှိသည။ ် ်
�
း
ိ
ိ
�
၃။ က်ယ်စား�စောန်က်� အစား�အစားမိ���ပဲ့ စား�တွတွမြဲပဲ� တွ�ချး�မိစား�ဖွံ့�
်
ီ
�
်
ိ
း
ိ
ိ
�
�
ိ
း
ွ
တွ့ � အစား�အစား အသစာစောတွက် စား�ဖွံ့� �န်�က်�င််စောလရှိသည။ ်
�
်
ိ
်
�
�
�
�
း
�
း
�
်
ာ
ိ
၄။ အစား�အစားတွစာချက် သရဲ့့ ��ပဲင််ပဲပဲသဏားန််�င်် အန်�စောပဲ်
ိ
�
ိ
်
ီ
်
်
း
�
်
မိတွညမြဲပဲ� စား�မိစား�၊ ကြိုက်က်မိကြိုက်က် ���ဖွံ့တွသည။ ်
၅။ မိဘက် က်စောလ�စောန်းက် အမြဲမိ့တွမိ� တွစောက်းက်စောက်းက် ်
်
ိ
်
်
�
လက်၍ အစား လက်စောက်ွ� စောလရှိသည။ ်
်
ိ
်
�
ိ
ိ
�
း
အကျွယ််၍ အထုကျွ်ပိုါ တော်�််ခြပိုထု်�တော်သား် အတော်ခြ�အတော်န်မာ်�
ူ
ကျွ ပြုပိုမ��်ပိုါကျွ ကျွတော်�� အစာ်စာ်��ာန််�င့်် ကြားကျွပို်မ�် ကြားကျွည််ရွု
ွ
ု
ု
ု
်
ွ
ု
ု
း
ပြီးပို� အစာ်�တော်ရွ� ��်တော်သား် အကျွာင့််ကျွ ပြုပိုခြပိုင့်် တော်ပို�ရမည််။
်
ု
ု
ု
း
ကျွတော်��ကျွ အစာ်�အစာ် မာ��စာစာ်�တော်စာပြီးပို� အ်ဟု်ရ
�
ု
ကျွွန််တော်�််/ကျွွန််မကျွတော်��ကျွအစာ်�အစာ် အရမ်�တော်ရွ�ကြားကျွ�ယ််၊ ပိုာမ်�မာမုရှတော်စာရန်် မဘမာ်� အတော်န်ခြ�င့်် တော်အ်ကျွ်တော်�််ခြပို
ွ
ု
်
ှ
ု
ု
သား�်ကျွဒီဟု်မစာ်�၊ဟုဟု်မကြိုကျွကျွ်န်�်၊တော်�််တော်�််တော်��တော်�ါင့််�ကျွကျွ်ရပြီးပို� း ပိုါ န်ည််��မ်�မာ်�သား�၍ ကြိုကျွ�စာ်�ကြားကျွည််နှင့််သားည််။
ု
ု
း
ု
ု
ု
ူ
ု
�
ု
ု
ု
ု
်
်
ု
ူ
ု
ု
ှ
ဘယ််��ပို်ရမန််�တော်�်င့််မသားတော်�်ဘ�။
ု
�
း
်
်
�
ိ
း
၁။ သး�သမိ�မိ�း�၏စာတွအစော�းင််အယ်က်�ဖွံ့စာစောစာ�င််စောသးအချ�က် ်
ိ
်
ီ
ု
ု
ု
ှ
်
ု
ှ
ု
ု
ု
ု
ု
မဘ�စာ်ဦး�အတော်န်နှင့််တော်ရရှည််၌ကျွတော်��၏ရွပို်ပိုင့််��င့််ရ်နှင့််စာ�်ပိုင့််��င့််ရ် မိ�း�က်စောလှးချ�စောစာလသည၊ဉ်ပဲမိး�မိင််�စား�ရဲ့င််�က်စား�
ှ
်
ု
ု
ိ
�
်
�
�
ိ
ု
ု
ွ
ု
�်ဖြို��မုကျွထု�ကျွ်တော်စာမည််ဟုစာ�ရမ်ရသားည််အခြပိုင့်် အစာ်�အစာ်တော်ရွ�၍ အဟု်ရ မ စောန်�ချင််�၊သ�မိဟုတွ �မိင််�စား�ရဲ့င််�တွဗီ�က်ည�ချင််� ။
�
်
ွ
ု
ု
ု
ု
ု
ု
ု
�
်
ီ
ီ
�
ိ
်
�
်
း
ု
ည်မာခြ�င့််�တော်ကြားကျွ်င့်် ခြ�စာ်��်တော်သား် တော်န််ကျွ်�ကျွ်�� ��ကျွာ��မာ်� အ�ကျွ်�ည််�
ွ
ု
ွ
ု
�
�
ီ
ာ
၂။ သး�သမိ�မိ�း�မိကြိုက်က်စောသးအစား�အစား၏ပဲသဏားန််န််သ�မိဟုတွ ်
�
ိ
်
�
ိ
ု
ု
ူ
ု
ု
စာ�ရမ်ပိုပိုန််မသားည််။အကျွယ််၍ ကျွတော်��ကျွ အပြီးမ��မ်� အသင််အ�ပဲင််က်စော�ပဲးင််�လ့မြဲပဲ� ,၎င််�က် �ပဲမြဲပဲ� လလပဲပဲစောလ��ပဲ၍
�
း
း
်
ီ
ိ
်
ီ
ွ
ိ
�
�
အစာ်တော်ရွ�တော်န်ရင့််ဘယ််��ပို်ရမ��။ သ�မိဟုတွ ချ�စာစာရဲ့းစောက်းင််�စောသး ပဲန််က်န််�့�ညစောလရှိသည။ ်
ု
ု
ု
ွ
�
�
်
ိ
�
း
�
်
်
ိ
18 19