Page 105 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教學示例第2冊: 主題軸二 家人關係與互動

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家庭健身房

定計畫、調整認知、收集資訊與採取問題解決行動減低壓力情境帶來的要求，或
是透過對壓力重新正向解釋、接受壓力與之共存、尋求他人及宗教力量支持與表

達情緒等方式調節壓力情境帶來的情緒影響。例如當家人生病時，我們可以蒐
集相關病症資訊，並尋求病友組織的支持，正視壓力事件下反應的需求，Walsh

（2003/2008）認為當家庭在困境中取得掌握權力的途徑時，他們就被增權賦能，
事情才有可能往好的方向改變。

（三）單元架構表

時間
活動名稱 次數 單元重點
（分）
家庭事件 第1 次 20 回想自己家庭中的事件，從中分辨情緒、感受與

大搜查 找尋壓力，並進行換位思考，嘗試找出解決方法。
透過尋找及運用可用資源，提出其可用以解決事
支援前線 第2 次 20
件的方式。

（四）單元內容

議題 家庭教育 設計者 邱奕嫺
實施年級 10-12 年級 總次數 共 2 次，合計 40 分鐘

單元名稱 家庭健身房

設計依據
面向 A 自主行動
總綱

核心 項目 A2 系統思考與解決問題
素養 項目 U-A2 具備系統思考、分析與探索的素養，深化後設思考，並積
說明 極面對挑戰以解決人生的各種問題。
主題軸 主題軸二：家人關係與互動
家

庭 學 學習 2-V-4 分析家庭壓力、危機與韌性，及提升家庭韌性的方法。
教 習 表現
育 重 學習 B-V-8 家庭壓力、危機與韌性的意涵。
點 內容 B-V-10 提升家庭韌性的策略。

學習
議題 主題 N/A
融入 實質
內涵

領域 綜合活動領域 / 普通型高級中等學校家政
與其他
領域 / 學習 家 4b-V-1 分析家庭發展歷程與挑戰，學習因應的知能與策略。
科目 表現

的連結 學習 家 Db-V-1 家庭發展與韌性。
內容
教材來源 書籍：高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊Ⅱ

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