Page 22 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊I

（一）個人的儀式
個人的儀式包括日常儀式與文化習俗儀式（表 1-2）。日常儀式，例如

睡前說故事、早上喝咖啡、晨間慢跑；文化習俗儀式，例如滿月禮、收涎儀式、
抓週、成年禮等。儀式是一種不斷反覆的行為，能幫助孩子去型塑、體驗日

常生活，並建立秩序，對於年幼的子女特別重要，因此父母可以採用適合子
女的家庭儀式，在家庭日常生活中為孩子建立秩序，協助孩子養成良好的生

活習慣，並與人建立和諧的互動模式。

表 1-2 日常儀式與文化習俗儀式實例

儀式
類別 舉例說明
內容

父母可以打開窗簾、溫柔地喚醒兒女、給他（她）一
起床 個吻、讓門是開著的或告訴兒女再賴床 5 分鐘後起
儀式
床……等。
父母提前 10 分鐘收拾、播一首兒歌來倒數計時、
收拾 收拾時間撥放收拾歌曲，子女在歌曲結束前收拾完
儀式
日常 畢…... 等。
儀式 父母可以請孩子倒一杯水慢慢喝完、坐在椅上冷靜、
冷靜 察覺自己的情緒或告訴「愛生氣玩偶」自己為什麼憤
儀式
怒，孩子冷靜後，父母給予一個擁抱……等。
鋪好棉被、說一個晚安故事、互道晚安、睡前擁抱、
睡覺
儀式 開啟小夜燈、閉上眼睛或聽父母唱一首晚安曲進入夢
鄉……等。
將收涎餅以紅紗線串起來，掛在四個月大的孩子的脖
收涎 子上，請擁有福氣的長輩、親友拿下一個餅來，在寶
儀式
寶的嘴邊擦一擦，口中邊念幾句吉祥話以表達祝福。
第一步祭拜祖先，以牲禮和紅龜粿來拜祖先；第二步
文化 祝福儀式，而小孩的外婆家也要送頭尾和紅龜來祝賀。
習俗 抓週 第三步開始抓週儀式。
儀式 儀式 註：「送頭尾」是指嬰兒滿週歲時，外婆家送嬰兒從
頭到腳所穿的衣物及飾品，包括帽子、衣服、鞋子、
襪子及金飾……等
例如臺南市「做十六歲」，在七夕當天，男生頭戴狀
成年禮 元帽、女生戴鳳冠，鑽「七娘媽亭」開啟智慧的竅門，
儀式
出「鳥母宮」酬謝神恩及父母養育之恩。

（二）家庭的儀式

每個家庭都有獨特的生活儀式，例如家庭日活動、家庭會議。在家庭生
活中，家庭的儀式就像一條紐帶，將家人聯繫在一起。儀式涉及家人共同興

趣，儀式讓家人之間更有認同感、接納感。因此，家庭儀式具有特殊的意
義，藉由這些家庭儀式，例如每天共進晚餐、每年共度生日，能成為家人共

16 PART1 家庭的意義與內涵