Page 96 - 我和我的孩子_青少年版帶領人手冊

方案名稱：心情溜滑梯

我該如何做好自己的情緒管理 ?

方案設計人：施惠玲 活動時數：120 分鐘

活動對象：幼兒家長及幼兒，12-15 對親子、24~30 人 活動帶領人：

1. 了解每個人都有情緒。 幼兒課程目標 :
2. 能以積極的態度接納自己及孩子的 情 1-1 覺察與辨識自己的情緒
活動 情緒 情 4-1 運用策略調整自己的情
目標
3. 學習管理及調節自己的情緒，促進 緒

親子關係。

活動內容
名稱 分鐘 器材
親組 子組

一、主持人致歡迎詞。

二、環境、活動簡介。

三、親子律動：我的朋友在哪裡 ?

1. 帶領人教唱：「1234567，我的朋友在哪裡？在
這裡，在這裡， 我的朋友在這裡。」
2. 大家一邊自由走步，一邊唱歌。歌曲唱完時，帶領
人搖鈴，所有人去找一個朋友，帶領人敲鼓時即停 1. 報到時間內
相 止，要找到一個朋友手牽手或抱在一起。第一回合 場地可以播

見 可以找自己的孩子及家長；第二回合規定家長找家 15 放音樂或歷
歡 長，小朋友找小朋友。 史活動影片
3. 變化玩法：以動物的動作走步，例如 : 猩猩、小狗、 2. 鈴鼓1個

大象、獅子找朋友……

4. 大團體討論與分享：
(1) 你在活動開始前的心情如何 ?
(2) 活動中，你的心情怎麼樣 ?

(3) 當你找不到朋友時，你的心情怎麼樣 ?

四、家長、學童分別帶開就定位場地。

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