Page 24 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教學示例第5冊: 主題軸五 家庭活動與社區參與

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有我，更幸福

一、設計說明

（一）設計理念

本示例對應家庭教育主題軸「家庭活動與社區參與」中的學習表現「建立良

好的家庭生活習慣」（5-I-1）與學習內容「良好家庭生活習慣的意涵」（E-I-1）、
「自己與家人生活作息的配合」（E-I-2），並配合總綱核心素養「A 自主行動」

面向，「身心素質與自我精進」項目之「具備良好的生活習慣，促進身心健全發
展，並認識個人特質，發展生命潛能」（E-A1）具體內涵設計。透過各種情境展

示或角色扮演了解良好的生活習慣，並在實際生活中實踐，此外也理解家人不同
的生活作息，並能彼此配合。

（二）內容重點

判斷好習慣的標準，端看此習慣是否對自己、別人，以及社會產生好處，要
養成好習慣的基礎，即是從養成良好的家庭習慣開始。建立良好的生活習慣，須

從小做起，包含：隨手將物品歸位，定期打掃與清潔、按時完成學校作業，保持
良好衛生習慣、主動參與家務工作等（黃靜宜，2020）。

「作息」一詞就是工作與休息，以人的行為來說，就是一天生活當中各種行

為的展開，以低年級的孩子來說，包含：起床、上學、吃三餐、寫功課、睡覺…
等行為；而生活作息的安排，就是在合適的時間，進行合適的活動，其中最重要

的就是依據「日」、「夜」的節律來安排生活。在家庭中有不同的家庭成員，每
位家人的作息不同，若要順利進行個人與家庭的各項工作，就要讓家庭中的成員

建立良好的作息，擁有良好的精神狀態。因此不僅自己要養成日夜正常的生活作
息以外，還要配合家人的作息，以了解家人的辛苦，降低自我中心的觀點，學習

尊重與體諒，如此才是維繫長期良好家人關係的秘方（黃靜宜，2020）。

（三）單元架構表

時間
活動名稱 節數 單元重點
（分）
透過圖片情境，思考常見的壞習慣所造成的後
好習慣糾察隊 第1 節 40 果，並經由分享討論，提出改進的方式，藉此了
解良好生活習慣。

好習慣評一評 第2 節 40 利用課餘時間記錄自己的良好生活習慣。
我是懂事 第3 節 40 藉由情境演出，思考遇到家人作息時間與自己不
好孩子 一樣時，要如何配合家人的時間。

（四）單元內容

議題 家庭教育 設計者 侯惠敏
實施年級 1-2 年級 總節數 共 3 節，合計 120 分鐘

單元名稱 有我，更幸福
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