Page 68 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊.4

二、時間管理的原則與應用

時間資源會伴隨著任何資源的使用而被耗損，感覺上每個人
每天都有一樣的 24 小時，為什麼有人已經沒日沒夜地忙碌著，

事情還是做不完；卻也有人總能將時間安排得宜，學業、工作跟
生活都能一併兼顧到？首先要先了解時間本身有其特性，就可能

更懂得珍惜「時間」而作出更有效的運用。

（一）時間的意義與特性
「時間」是相當抽象的，我們看不到「時間」也抓不住「時間」。時間也

常常與金錢相提並論，有人說：「時間就是金錢，金錢卻不是時間」。俗話說：「寸
金難買寸光陰」，因為時間無法像金錢或是糧食一般先存下來放著，而是不斷

往前進行的，今天所發生的事會變成明天的回憶，無法倒轉，因此如何善用「時
間」這項寶貴資源，是一件人生大事。

時間具有以下的特性：沒有彈性、無法儲存、無法替代、不可回溯等特性。
比起金錢、土地、設備等其他資源，時間資源是十分獨特的，它是一無形的資

源，並且供給有限。管理學者曾說：「時間是最短缺、不足的資源，然而除非
它被管理，否則也浪費了。」

時間的感覺：客觀上每個人一天皆有 24 小時，然而在時間的知覺上卻可
能因人而異，一個人會因為情境與心情的不同而對時間有不一樣的感受。比方

說：做自己喜歡的事情 2 小時，會覺得那只是 5 分鐘，一下子就過去了；如果
上學快要遲到，公車還有 2 分鐘就會到站，但這 2 分鐘感覺特別久，可能會覺

得那是半小時，這就是時間的相對論。當我們從事愉快的活動時，常常會有時
間過得好快的感覺；相反地，如果是從事我們不喜歡的工作時，總是覺得時間

過得特別慢。

（二）時間使用的分類
做每件事都在花時間，而根據人們從事不同活動時間的使用狀況，可將

時間做不同的分類：
1. 必要時間：指人們從事生存相關活動所必須使用的時間，例如用餐進食、

睡眠休息、如廁盥洗、清潔等必須完成的事務。
2. 約束時間：指人們因角色身分不同，而在生活中從事對應的角色任務所

必須花費的時間，例如就上班族的工作、學生上學讀書、家務照顧者料
理家務，亦包括通勤、通學等交通時間等。

3. 自由時間（休閒）：指人們除了前面兩種時間以外，個人可以自由支配運
用的時間，也可以稱為休閒時間，例如旅行、娛樂、發呆等。

62 PART3 家庭資源的使用