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方案名稱：3C 成癮的解藥秘方
我的孩子沈迷 3C 產品，怎麼辦 ?

方案設計人：吳惠珍 活動時數：90分鐘

活動對象：高年級家長 活動帶領人：
1. 培養孩子行為的自律能力
活動 2. 降低對 3C 產品過度依賴
目標
3. 培養孩子其他興趣
名稱 活動內容 分鐘 器材

一、破冰活動
你最常使用的 3C 產品為何 ? 給你帶來什麼方便性
及對生活有哪些影響 ?
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二、講師引言
暖
身 不管走到哪裡看到每人，人手拿一支手機 , 似乎已
經司空見慣 ? 大家先想想如果一整天不使用手機，
你的心情會出現什麼樣反應 ? 新聞各報章雜誌爆出
過度使用 3C 產品對人的不好影響，但是不可否認
它帶來的便利性，我們如何從中取得平衡 ?

一、3C 產品沒有好壞，但使用方法卻很重要，當孩
子過度依賴，您會如何協助他轉移其他興趣，是本 1.「我和我的孩子」
次活動所要探討。
高年級版手冊
二、「我和我的孩子」教材運用
1. 請成員填寫高年級手冊P.30~31，勾選完後邀請
成員討論與分享。
2. 分組討論：( 學習單附件ㄧ )
(1) 我對孩子上網的態度 ? (2) 讓我困擾的原因 ?
主
題 (3) 我通常怎麼做 ? (4) 孩子的反應 ? 30
活 3. 各組派一位分享其討論內容
動 小結：依學員討論內容有效與無效對策進行討論
和分享
三、短講和討論：
1. 討論：如何讓孩子擁有自律的能力，而不是角力 ?
• 短講：帶領人自行設計，重點方向如下：
(1) 關鍵一：家長先以身作則
(2) 關鍵二：共同討論規範，建立價值觀
(3) 關鍵三：親子一起討論選擇有益的 3C 軟體或遊戲
等，一起玩可以增進親子關係

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