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方案名稱：規劃時間，改善拖延
我的孩子對時間的管理沒有觀念，讓怎麼辦 ?

方案設計人：胡蕙、林立維 時數：160分鐘
活動對象：國小中年級家長及學童，12-15 對親子，24-30 人 帶領人：

1. 協助家長了解孩子做事情拖延的原因
活動
目標 2. 協助家長建立孩子規劃做事情的順序
3. 協助成員認識並管理時間，改善拖延的習慣

名稱 活動內容 分鐘 器材

相 1. 主持人致歡迎詞。 報到時間內場
見 2. 環境、活動簡介。 10 地可以播放音
樂或歷史活動
歡 3. 家長、學童分別帶開就場地定位。 影片
一、認識活動暨破冰活動大風吹 將桌子挪開，
先以家庭成員人數、年紀等為大風吹題目的開始， 只留下椅子
促使成員互相認識。
• 大風吹的題目為有關日常生活中的時間運用、規
親 劃相關。題目有些是針對家長，有些是針對親子，
組 有些則只針對孩子，例如 :
• 家長：早上起床會先洗臉再刷牙的人 ;
• 孩子：回到家會先寫功課的人 ; 或吹上學有
遲到過的人⋯⋯
• 親子：回到家會先開電視或滑手機的人⋯⋯
一、愛的約定 ( 團體守則 )。
暖 針對活動與孩子先做約定，例如發言要先舉手，要
身 有禮貌 ( 不小心碰撞他人要說對不起 ...)，能安靜聽 10
別人說話 ...( 也可做一張團體守則單 )
二、認識活動暨破冰活動大風吹
先以家庭成員人數、年紀等為大風吹題目的開始，
子 促使成員互相認識。
組 • 大風吹的題目為有關日常生活中的時間運用、規
劃相關。題目有些是針對家長，有些是針對親子，
有些則只針對孩子，例如 :
•家長：早上起床會先洗臉再刷牙的人 ;
•孩子：回到家會先寫功課的人 ; 或吹上學有
遲到過的人⋯⋯
•親子：回到家會先開電視或滑手機的人⋯⋯

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