Page 225 - 6.4家庭展能親職教育方案帶領人手冊

耳
眼 到 口
傾聽 同理
到 到

溝通 手
我訊 五撇步 到
息 表達
愛
心
到
鼓勵

瞭解 增加
子女 觀察 具體 詞彙
行為 描述

圖 10 溝通五撇步及表達愛與鼓勵的訣竅

貳、表達關愛與鼓勵

一、愛家五到運動

不見得要是偉大的奉獻才稱得上是愛，在日常生活中做些小事來善待家人其實更
為重要。教育部（2014）發起了愛家五到運動（圖 10），透過每日隨時可做的行為來

表現對家人的關愛。
（一）眼到—相視含情

透過關愛的眼神向家人表達情意，譬如說話時眼睛注視家人、用溫暖的眼神關
注家人、觀察並照顧家人的需求。
（二）耳到—傾聽會意

專注傾聽即是種尊重，能讓對方感覺自己有價值、被在乎，無形中強化彼此的
關係，譬如專心傾聽家人說話、聆聽並關心家人的需求。

（三）口到—鼓勵讚美
主動透過言語鼓勵與讚美家人，能讓家人肯定自己、增加信心，也會讓家人感
到被接納，譬如主動感謝家人、主動問候家人、與家人分享生活、誇獎讚美家人。

（四）手到—擁抱支持
運用善意的肢體語言能使雙方感受到快樂與親密，也能傳遞彼此相互支持的力
量，譬如與家人擁抱搭肩、為家人搥背按摩、幫家人跑腿、主動做家務。

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