Page 50 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊I

7. 中年父母階段：此時期孩子都已離家，有準備調適退休生活、維持與離家
成年子女關係、學習為人祖父母及面對體力衰退等壓力（圖 2-11）。

維持與離 工作與
家成年子 家庭平衡
女關係的 的壓力
壓力

中年父 學習為人 準備調適
母階段 祖父母 退休後生
的壓力
活的壓力

面對體力
逐漸衰退
的壓力

圖 2-11 中年父母階段的壓力

8. 老年退休階段：此時已退休，有調適生活重心、面對身體老化、生活經濟、

配偶生病及死亡等壓力（圖 2-12）。

退休調適 面對
生活重心 身體老化
的壓力 的壓力

孫子女長
老年退 大互動減 配偶生病
休階段 少的失落 及死亡
的壓力
感壓力

老年 老年
夫妻生活 生活經濟
重新調適 的壓力
的壓力

圖 2-12 老年退休階段的壓力

在面對壓力時能有效因應，充分運用身邊的資源和支持系統，會發現有
時壓力不一定是壞事，適當的壓力是推動個人與家庭成長的助力，面對家庭

壓力與需求，只要全家能一起面對，將可能的危機化為轉機，讓家人間更有

44 PART2 家庭的發展與任務