Page 45 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊I
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收縮期（階段七）：中年父母階段 - 進入空巢期。此階段主要任務為面對空
巢的婚姻關係（表 2-8）。
表 2-8 家庭收縮期 2- 進入空巢期
關係
面向 發展階段任務 - 學習主題
1. 培養共同的興趣，學習休閒技能、安排休閒活動。
夫妻 2. 討論及規劃彼此的退休生涯。
關係 3. 家務分工的再度重新調整。
4. 面對空巢的婚姻關係：夫妻重新回到二人世界，學習重新建立與維持
夫妻間親密關係是最重要的工作。
代間 1. 學習與成年子女良好的溝通及尊重。
關係 2. 提供子女教養孫子女的協助。
祖孫 1. 學習擔任祖父母的角色。
2. 學習建立良好的祖孫關係。
關係 3. 提供孫子女良好的支持及經驗的傳承。
收縮期（階段八）：老年退休階段 - 家計負擔者退休。此階段主要任務為面
對老化、退休生活及獨居的調適（表 2-9）。
表 2-9 家庭收縮期 3- 家計負擔者退休
關係
面向 發展階段任務 - 學習主題
1. 適應及關心彼此身體的老化：面對老化的心理調適及生理適應、老年
生理及心理的健康管理等。
2. 執行退休規劃：夫妻可能陸續從工作職場上退休，生活重心將回歸家
庭，經濟收入也會有改變，故應學習時間、財務及資源的運用，或參
夫妻 與志工活動等。
關係 3. 共同休閒生活的執行：退休後夫妻可共同運用的時間增加，進行彼此
有興趣的休閒活動，可增進親密關係。
4. 學習居家照顧：如夫妻一方病弱，另一方應學習如何照顧配偶及自己
身心的調適等。
5. 適應配偶的過世及獨居：夫妻總有一方會先過世，每人皆可能面對喪
偶的生活及獨居，宜擴大同儕朋友的關照。
1. 此階段子女對父母的支持與協助更加重要，父母應學習接受子女的照
代間 顧與回饋。
關係 2. 適應並接受新世代的代間模式，父母和子女相互尊重並以適切對等的
行動表達愛與關懷。
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