Page 120 - 6.4家庭展能親職教育方案帶領人手冊

方案重點內容

壹、正向個體特質

正向個體特質是正向心理學（Positive psychology）的三大範疇（正向主觀經驗、

正向個體特質、正向組織環境）之一；而正向心理學乃心理學領域近年來很受重視的
一門新興理論，概念緣起於對傳統心理學偏重負向、病理角度而忽視常人心理狀態的
反省，故轉而探索人性心理的正向面向，乃眾多學者研究成果的匯集（蔡汶修、蘇慧
慈、紀俊吉，2010）。正向心理學注重探討人類正面思維與情緒狀況，研究正向心理

對人類行為、生理的影響，期望能使人們重新審視生命意義，發掘個人長處與正向思
維以獲得正向情緒來緩和挫折、對抗逆境（蔡汶修、蘇慧慈、紀俊吉，2010）。 Selig-
man（2011）擴大五大範疇，包括「正向主觀經驗」、「全心投入（含正向個體特
質）」、「正向關係」、「正向意義」、「成就感」。

賽里格曼（Seligman）指出，正向心理學論述的「正向個體特質」（圖 5）乃是蒐
羅世界各種不同文化傳統都支持的 6 種美德：智慧與知識、勇氣、人道與愛、正義、
修養、心靈的超越，以及能夠達到這些美德的 24 類「長處」（即個人心理特質）；而
且這些長處本身就具有價值，不因其是否帶來外在的好處而改變（洪蘭譯，2009）。
以下根據賽里格曼的論述（洪蘭譯，2009），說明這 6 種美德以及 24 類長處。

勇敢、堅持/勤勉、 仁慈與慷慨、
真誠 愛
好奇心、 對美及卓越

喜愛學習、 勇氣 人道 的欣賞、
判斷力、 與愛 感恩、
智慧與 心靈的 希望、
創造力、
知識 超越 靈性/信仰、
社會智慧、
觀點見解/ 正義 修養 幽默、
洞察力 寬恕、
熱情
團隊精神、公正、 自我控制、
領導能力 慎重、謙虛

圖 5 正向的個體特質

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