Page 35 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊.5

對於學齡期孩子而言，透過家務參與學習一些生活能力與技巧，有助於
發展出有能力的自我認知，減少能力不足的自卑感。對青少年階段的孩子來說，

家務參與不僅是能力的展現，也能促進自我認同的發展（唐先梅，2012）；
青少年時期讓子女適當地分擔家務工作，以及培養平等的性別角色態度，對

於未來改變刻板化的家務分工均能有所助益（陳小英，2012）。子女參與家
務分擔了家人辛勞，可提升家庭生活品質，並促使家人間有更多的相聚與互動。

由此可知，家務的分工不僅能促進家庭生活品質與提升家人互動的機會，
對子女也能提升有能力的自我認知與促進自我認同的發展，有助子女的個人

成長。

參、家務簡化與科技運用—少點家務、多點互動

Paul 思考著：如何有效完成家務工作，

以滿足家庭每日生活所需，維持家庭的正常運作？

家務工作是家庭用以維持家庭每日生活所需的工作，為了維持家庭的每
日生活所需，當然需要有人去執行家務工作。執行家務工作，除了時間的付

出之外，也是精力上的消耗。而一個人的時間與精力，都是有價值的資源。
為了完成家務工作，以滿足家庭每日生活所需，維持家庭的正常運作，如何

有效利用家務簡化的技巧，來使時間與精力等有價值資源，得到最大的效益，
實為現代家庭的重要課題。

一、家務工作簡化技巧

工業化之後，家庭從生產單位多轉變為消費單位，過去的食物、衣服、

生活用品都由家庭自己生產，但現在多由工廠取代（唐先梅，2005）。家務
工作也因為許多科技工具的發明，而使得家務工作的流程有了改變。家務工

作具有多元而複雜的特質，因此若能將家務利用管理的技巧與善用科技工具，
使家務工作由複雜變簡單、由瑣碎變完整，將可大大減少時間與精力的消耗。

工作簡化的研究指出，只要改善工作方法與改進工作場所的佈置就會使
工作進行得更為容易，且能減少不必要的操作；改善工作程序也可減少不必

要的動作，大量節省工作人員的時間與精力（陳小英，2012）。因此，將工

29