魷魚螺肉蒜 國中組銅獎 張瑀恩 食譜作法 材料 材料 乾魷魚 1 隻、螺肉罐頭 1 罐、五花肉少許、 桶筍 1 枝、香菇 4 朵、蒜苗 3 至 5 枝。 作法 作法 1. 乾魷魚用鹽水浸泡一晚泡發,去除外膜後切條狀,蒜苗切斜段,五花肉 去皮切片,桶筍切片,香菇泡軟切絲。 2. 用少許油將五花肉煸香,再放蒜白、魷魚、香菇,炒出香氣,再嗆入 2 匙米酒,少許胡椒粉炒香。 3. 加入香菇水和適量水煮開後,依口味加螺肉湯汁,調整湯頭。 4. 最後再加入螺肉、蒜綠即可。 14 15