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方案名稱：情緒大鍋湯
我的情緒會影響到孩子嗎 ?

方案設計人：林立維 時數：180分鐘
活動對象：國小低年級家長及學童，12-15 對親子，24-30 人 帶領人：

1. 協助成員了解情緒並能覺察自己的負面情緒。
活動
目標 2. 協助家長探索及尋找紓解壓力的方法。
3. 提升成員學習情緒控制及適當情緒抒發方式，以減少家庭與親子間的衝突。

名稱 活動內容 分鐘 器材

相 1. 主持人致歡迎詞。 報到時間內場地可
見 2. 環境、活動簡介。 20 以播放音樂或歷史
歡 3. 家長、學童分別帶開就場地定位場地。 活動影片

一、情緒大觀園 1. A4 空白紙
2. 兒歌歌詞【頭兒肩
1. 以情緒話題為開場展開團體對話。( 註 : 帶領
人可事先設計對話議題及就談論的話題活絡 膀膝腳趾、膝腳
親 成員的熟悉感，及為活動探討主題做預備 ) 趾、膝腳趾。頭兒
肩膀膝腳趾，臉兒
組 2. 發給成員每人一張空白紙，請畫出心情最糟 鼻和口】
或最好一次的畫面 ( 或寫下當時的感覺 )，當
時除心情起伏外，是否還發生了甚麼事 ? 一併 3. 情緒臉譜活動單
寫下來。 ( 附件 )
3. 分享個人的心情點滴。 4. 彩色筆 背景音樂
暖 20 5. CD、音響(可依需
身
一、情緒大觀園 求自行安排)
1. 兒歌「頭兒肩膀膝腳指」，用各種情緒表情
來唱 ( 先帶喜怒二種表情，接著的表情可由小
子 朋友發揮創意 )。
組 2. 發給情緒臉譜活動單 ( 附件 )，請小朋友畫下
剛才唱兒歌時印象最深的 ( 情緒 ) 感覺 ( 先完
成一、二 )。
3. 分享 : 為什麼會畫下這個 ( 情緒 ) 感覺 ? 你喜
歡或不喜歡 ? 為什麼 ?

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