Page 24 - 6.4家庭展能親職教育方案帶領人手冊

時間 活動內容 活動素材

(2)活動進行順序：兒童依年齡排序，由小到大排序為
1-3；家長依子女次序，排序為 4-6。
(3)排序 1 者，將 2 個投擲器分別以左手及右手投入格子

1 內，之後開始跳房子；排序 2 者則將投擲器投入格
子 2，依此類推。投擲器若未投入格子內，需取回重
投；每隻手投第 3 次若仍未投中，由同組成員將投擲
器移至格子內，該序位繼續完成另一手的投擲或開始
跳房子。

(4)單格處僅能單腳落地，雙格或天堂則可雙腳落地。
(5)去程以右腳單腳跳，回程以左腳單腳跳；跳到所擲方
格撿起 2 個投擲器後繼續往前跳。撿拾投擲器時，若

為單格需維持單腳站立；但若重心不穩，可兩手扶地
以確保安全。
(6)在單格雙腳落地或未分別以左右腳跳為犯規，該序位
需重頭開始；同一序位第 3 次犯規不再重來，跳完後
輪下一序位。

(7)最快跳完一輪的組別獲勝。
2. 換場地/佈置場地。
3. 帶領人示範「跳房子」。

4. 進行「跳房子」活動。
5. 換場地/復原場地。
6. 問題討論與分享：
(1)完成跳房子需要用到哪些能力？

(2)不管是爸爸媽媽或小朋友，大家的每一個動作（左右
手投擲、左右腳單腳跳）都做得一樣好嗎？你的組員
裡，誰做得最好？為什麼他能做得這麼好？
(3)你的哪一個動作（左右手投擲、左右腳單腳跳）做得

最好？為什麼這個動作會做得最好？
小結：
從剛剛的活動中，可以發現即使是「跳房子」這樣的小
活動也需要用到好多的能力，像是協調能力、平衡能力。事

實上，生活中的每一項活動都需要運用各種不同的能力，相
對的，我們的身體動作發展也有許多不同的面向：
1. 強度（strength）：力量的大小，例如投擲器需要相當的
力量才能投得夠遠。

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