Page 55 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教學示例第5冊: 主題軸五 家庭活動與社區參與

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生活管理魔法師

附件 6-2
合宜的週間作息

姓名：___________________
※ 請仿照「我的週間作息」（附件 6-1）以簡短語詞規劃一個心目中合宜的週間

生活作息，記錄自己一週週間「除了上學時間以外」的各個時段生活作息。

※ 請執行一週，如確實完成該時段作息規劃，在□處打「✓」。
星期 活動紀錄

時間 一 二 三 四 五

01：00 □ □ □ □ □

02：00 □ □ □ □ □

03：00 □ □ □ □ □

04：00 □ □ □ □ □

05：00 □ □ □ □ □

06：00 □ □ □ □ □

07：00 □ □ □ □ □

08：00
09：00

10：00
11：00

12：00

13：00 □ □

14：00 □ □

15：00 □ □

16：00 □ □

17：00 □ □ □ □ □

18：00 □ □ □ □ □

19：00 □ □ □ □ □

20：00 □ □ □ □ □

21：00 □ □ □ □ □

22：00 □ □ □ □ □

23：00 □ □ □ □ □

24：00 □ □ □ □ □
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