Page 14 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊.II
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二、表達與溝通
幼兒期受限於發展，可能無法有好的表達與溝通方式，及至國小後，子女
就慢慢能用具體的言語跟行為來表達情感。例如能主動感謝，表達關心與愛，
主動告知行蹤，分享自己的生活與交友，與父母協調、交流彼此的想法……等。
透過正確地表達與溝通，能夠增進家人的感情。例如運用「實踐愛家五到運動」
以及「實踐五種愛的語言」，有助於表達與溝通。除了透過上述方式之外，也
可以運用一些溝通技巧，來幫助建立與父母的關係。
然而，到青少年時期，親子互動關係正處於轉型中，擺盪在「獨立 vs. 依賴」
與「自主 vs. 控制」間，互動關係和諧與否，會受到父母對子女的期待、子女
成熟度的認定、親子溝通技巧影響。Satir（引自林沈明瑩等譯，1998）指出
溝通有五種型態：一致型、責備型、討好型、理智型、打岔型（如圖 1-2）。
在大部份的家庭中，溝通型態混合了其中的數種，尤其是後面四種「不一致的
溝通」。不一致的溝通會使我們忽略環境、忽略自己、忽略他人的訊息；而一
致性的溝通才能做到貼近自己的感受，也照料他人、切合環境狀況。學習表裡
一致的溝通，讓內在的感受、想法或需求與表達的訊息一致，言語、情感與身
體的姿勢能保持和諧，並且在表達自己的同時，也關照對方的狀態和情境的需
要。這樣的學習，也是子代親代很重要的學習。
一致型
真誠的溝通，彼此有觀念及
情感的交 流，但又不流於
以偏概全。
責備型 Satir 溝通 打岔型
處處責備別人，吹毛求疵 說話言不及義，對別人所
並且專斷。 五種型態 言所行的反應皆非重點。
討好型
理智型
總是用討好或逢迎的方式， 所說的話都是道理、分析
試著取悅別人或向人道歉， 和解釋，容易長篇大論。
完全不顧自己的感覺。
圖 1-2 Satir 溝通五種型態
8 PART1 子女的角色與責任
