Page 45 - 高級中等以下學校及幼兒園家庭教育議題教師手冊.II

電影《82 年生的金智英》中的夫妻因長輩期許而成為父母，妻子智英因照
顧孩子而辭去工作，親職角色的辛勞與工作角色的失落，已讓她身心俱疲，過

年過節時媳婦角色的委屈與社會歧視全職媽媽為「媽蟲」的氛圍更使她精神崩
潰，此為 aA。當丈夫覺察到妻子的不對勁，開始在網路上搜尋資料、諮詢精

神科醫師、提議去旅行、讓家人體恤關懷妻子的病情，都是屬於 bB，特別的是，
當丈夫考慮請育嬰假好讓妻子可以去工作（可視為 bB）時，卻引發婆婆對媳

婦的不諒解（可視為 aA），造成妻子更大的壓力。智英媽媽因女兒生病而驚
覺家庭裡重男輕女的價值觀可能才是傷害的源頭，進而讓家人凝聚起來幫助智

英；從小自我要求高的智英對離開職場一直感到遺憾無奈，但在和一群媽媽們
喝茶的聚會裡，看到有位媽媽自嘲大學念戲劇系就是為了給自己的孩子生動地

說故事，惹得大家哄堂大笑，或許這是個她可以嘗試的觀點，心裡也會好受一
些，此皆 cC。雖然第一次去精神科時，因為檢查費用太貴而放棄，但智英得知

自己病情的嚴重性、看到先生因擔心而自責落淚之後，願意接受精神科的診治，
當醫師問她生氣或鬱悶時會怎麼做，開啟了她與自己對話的旅程，也讓她自己

和她的家庭往良好的調適（xX）邁進。

參、家庭韌性—家園蛋白

每個家庭都需要擁有「克服目前尚未存在、未來可能發生挑戰」的能力。

如果我們想在忙碌一天之後，有個安全的後臺可以喘息，那麼當壓力與危機發
生時，為了保護家庭免於崩解而使出渾身解數度過難關的決心，會帶領家庭不

斷努力變得更好。這個歷程印證了德國哲學家尼采的名言「但凡殺不死我的，
都使我更強大」，也是家庭韌性的展現。

一、家庭韌性的意涵

什麼是「韌性」（resilience）？它能夠讓人在面對困境時，採取健康

正向的內在特質與因應行為以積極調適的過程。韌性來自於大腦前額葉皮質
功能成熟，前額葉皮質幫助我們管理情緒與平息杏仁核的恐懼反應，改變觀

點、態度和行為。韌性是建構在真正的吃苦耐勞上，無法購買或製造（游淑峰
譯，2017）。

家庭韌性（family resilience）是以家庭為單位，指家庭面對挑戰與危機
時，忍耐、自我修正與成長，發揮因應與適應功能的積極過程。「家庭韌性」

的產生是由數個因素交互影響，包括家庭型態、家庭資源、家庭對壓力源的評

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